【私のおすすめ】R7年8月 トレッキング
今年になってから、たまたま天気の良い休日に「山歩き」をすることになりました。
目的地を目指して、ハイキングコースを2時間ほど歩きました。
もともと自然の中で過ごす時間は好きではありましたが、どちらかというとインドアタイプなので、椅子に座って景色を眺めるかドライブなどで楽しむばかりだったので、自分の足で歩いてゴールした時の達成感、心地のよい疲労感と爽快感は初めての経験でした。
これに見事にハマってしまい、今では、月に１度はトレッキングに出かけています。
岩場の道を、鎖手すりを使って登ったり、渓流沿いの山道で川音を楽しんだり。
途中の休憩場所でお弁当を食べ、絶景スポットで記念撮影などなど。
自然の中を歩く以外の楽しみ方もいろいろと増えました。 仕事柄、座っている時間が長く同じ姿勢のままでいる事や、運動不足による体力低下が気になっていたのですが、トレッキングを初めてから心身ともに健康を感じられるようになったので、これからも続けていこうと思います。
山中 愛