【私のおすすめ】R6年11月 早朝散歩
私がぜひおすすめしたいのは、早朝の散歩です。
一日の始まりに新鮮な空気を吸いながら歩くと、心も体もリフレッシュします。
早朝はまだ人も少なく、静けさの中で自分の時間を持つことができる特別なひとときです。
特に、季節の変化を感じられる公園や川沿いの道を歩くと、自然の美しさに心が癒されます。
また、朝の散歩は単なるリフレッシュだけでなく、頭をスッキリさせる効果もあります。
軽い運動をすることで血流が良くなり、気持ちよく一日をスタートさせることができます。
私は散歩の途中で好きな音楽やポッドキャストを聴くのも楽しみの一つです。
忙しい毎日ですが、早起きをして散歩を取り入れるだけで生活にゆとりが生まれます。
ぜひ一度試してみてください！
井原 賢治